Η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης κατά την οποία οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι υπόκεινται σε εκφυλιστικές διαταραχές και μαζί με αυτές οι αρθρώσεις. Το διάστημα μεταξύ τους μειώνεται, λόγω του οποίου συμπιέζονται οι νευρικές απολήξεις και οι ρίζες, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό έντονου πόνου. Συχνά παθολογικές αλλαγές συμβαίνουν στην οσφυϊκή περιοχή.
Ο γιατρός σας θα σας πει πώς να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, καθώς η αυτοθεραπεία μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση. Η δυσκολία έγκειται στο γεγονός ότι τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας μπορούν επίσης να εκδηλωθούν σε άλλες ασθένειες, η θεραπεία των οποίων έχει θεμελιώδεις διαφορές.
Βασικές πληροφορίες για τη νόσο
Δεν γνωρίζουν όλοι τι είναι η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Για να κατανοήσουμε την ουσία της νόσου, είναι απαραίτητο να εμβαθύνουμε στην ανατομία.
Ο σπόνδυλος είναι μια συμπαγής, πυκνή δομή σε σχήμα κυλίνδρου με τόξο από το οποίο εκτείνονται οι διεργασίες. Το σπονδυλικό σώμα συνδέεται με αυτά χρησιμοποιώντας τόξα και στη μέση υπάρχει ένα σπονδυλικό τρήμα. Αυτά τα ανοίγματα είναι που σχηματίζουν τον σπονδυλικό σωλήνα.
Δεν συμμετέχουν όλες οι διεργασίες στο σχηματισμό των αρθρώσεων, αλλά μόνο οι άνω και κάτω, στις οποίες είναι δυνατές μικρές κινήσεις λικνίσματος. Μεταξύ των σπονδύλων υπάρχουν ανοίγματα που περιορίζονται από διεργασίες. μέσω αυτών αναδύονται οι νευρικές ρίζες των νωτιαίων νεύρων.
Οι παθολογικές αλλαγές εμφανίζονται αρχικά στον πολφικό πυρήνα (μια ημι-ρευστή δομή με κέντρο που μοιάζει με ζελέ στο άνοιγμα του δίσκου). Ο πολφικός πυρήνας έχει μέγιστη ελαστικότητα και είναι το κύριο αμορτισέρ. Και τότε η παθολογική διαδικασία αναπτύσσεται στις αρθρώσεις των σπονδύλων, οδηγώντας σε στένωση των μεσοσπονδύλιων τρημάτων.
Το ιερό οστό είναι ένα μεγάλο οστό σε σχήμα τριγώνου που βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Αποτελείται από πέντε σπονδύλους που είναι συγχωνευμένοι μεταξύ τους και έχει πρόσθια και οπίσθια επιφάνεια. Δεν υπάρχουν δίσκοι σε αυτό το τμήμα και η οστεοχονδρωσία δεν αναπτύσσεται.
Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης διαγιγνώσκεται συχνά σε άτομα μετά την ηλικία των 30 ετών. Η εκφυλιστική διαδικασία εμφανίζεται μετά από διαταραχή του μεταβολισμού νερού-αλατιού στο δίσκο. Ως αποτέλεσμα, η δομή των οστών λεπταίνει και γίνεται εύθραυστη. Ο pulposus πυρήνας διευρύνει τα όριά του και κινείται προς το νωτιαίο κανάλι. Ως αποτέλεσμα, το υγρό μέσα στο κανάλι και τα νεύρα συμπιέζονται και εμφανίζεται οίδημα. Αυτό προκαλεί την εμφάνιση επώδυνων αισθήσεων και δυσλειτουργίας των οργάνων στα οποία ανήκουν αυτές οι περιοχές.
Λόγω της συμπίεσης, τα κύτταρα των οστών διαιρούνται πιο γρήγορα και τα οστεόφυτα (μη φυσιολογικές αναπτύξεις) εμφανίζονται στους σπονδύλους. Η αναγέννηση του δίσκου είναι αδύνατη, αφού πρόκειται για χόνδρο, και ως εκ τούτου η λειτουργικότητα των οργάνων εξασθενεί ακόμη περισσότερο.
Η οσφυϊκή οστεοχονδρωσία, τα συμπτώματα και η θεραπεία της οποίας θα περιγραφούν περαιτέρω, εμφανίζεται συχνά λόγω αποδυνάμωσης του μυϊκού κορσέ και επομένως είναι τόσο σημαντικό να εκπαιδεύσετε τους μυς της κοιλιάς, των πλευρών και της πλάτης.
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η οστεοχόνδρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί ή όχι. Αυτή η ασθένεια εξαλείφεται ευκολότερα σε πρώιμο στάδιο.
Βαθμοί της νόσου
Η ιερή οστεοχόνδρωση εξελίσσεται σταδιακά.
Υπάρχουν 4 στάδια της νόσου:
- 1ου βαθμού χαρακτηρίζεται από την εκδήλωση ήπιων επώδυνων αισθήσεων που εντείνονται μετά από σωματική δραστηριότητα. Υπάρχει συχνά ένας θαμπός πόνος που ακτινοβολεί στον γλουτό.
- Στάδιο 2. Το διάστημα μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται και αρχίζουν να καταρρέουν μαζί με τους κοντινούς ιστούς. Ταυτόχρονα, οι νευρικές απολήξεις συμπιέζονται. Η μεσοσπονδύλιος οστεοχόνδρωση προκαλεί οξύ, ακτινοβόλο πόνο. Οι οδυνηρές αισθήσεις αναγκάζουν ένα άτομο να κλίνει προς τα εμπρός. Αυτό προκαλεί μετατόπιση και τέντωμα των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
- Στάδιο 3 η οστεοχόνδρωση της κάτω σπονδυλικής στήλης εκδηλώνεται με πλήρη καταστροφή των σπονδύλων και την εκδήλωση μεσοσπονδυλικής κήλης.
- Στάδιο 4. Οι σπόνδυλοι μεγαλώνουν, ο χόνδρος ατροφεί και εξαιτίας αυτού είναι δύσκολο για τον ασθενή να κινηθεί. Η σπονδυλική στήλη στην οσφυοϊερή περιοχή χάνει την ευλυγισία της, γίνεται λιγότερο κινητική και συχνά ο ασθενής καθίσταται ανάπηρος.
Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία σας και να ξεκινήσετε τη θεραπεία εάν εμφανιστούν τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω.
Αιτίες της νόσου
Η οσφυϊκή οστεοχόνδρωση εμφανίζεται λόγω σταθερού και ανομοιόμορφου φορτίου στο κάτω μέρος της πλάτης. Μερικές φορές τα αίτια της νόσου έχουν αυτοάνοση φύση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, της νόσου προηγείται τραυματισμός, ειδικά εάν προσβληθούν αρκετοί σπόνδυλοι.
Αιτίες οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας:
- Η ασθένεια αναπτύσσεται λόγω βαρύ στρες. Τα άτομα που ασχολούνται συνεχώς με βαριά σωματική εργασία υποφέρουν πιο συχνά.
- Ο πόνος στη μέση προκαλείται από το υπερβολικό βάρος. Και αυτό συμβαίνει επειδή η σπονδυλική στήλη στην οσφυοϊερή περιοχή υπόκειται σε συνεχή πίεση.
- Λόγω της χαμηλής φυσικής δραστηριότητας, η διατροφή του οστικού ιστού επιδεινώνεται, η ροή του αίματος επιβραδύνεται και οι μύες εξασθενούν.
- Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής περιοχής, τα αίτια της οποίας ποικίλλουν, συχνά αναπτύσσεται λόγω λανθασμένης στάσης. Εάν ένα άτομο καμπουριάζει ενώ κάθεται, οι δίσκοι παραμορφώνονται και φθείρονται νωρίτερα, και αυτό οφείλεται σε ανομοιόμορφο φορτίο.
- Η οστεοχόνδρωση εμφανίζεται συχνά ως αποτέλεσμα τραυματισμών στην πλάτη. Το οποίο μπορεί να καταστραφεί κατά τη διάρκεια της προπόνησης εάν το επίπεδο αθλητικής προπόνησης είναι χαμηλό. Για να αποφύγετε προβλήματα, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να σηκώνετε σωστά βαριά αντικείμενα. Μπορείτε να τραυματίσετε την πλάτη σας όταν πέσετε.
- Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι φυσικό αποτέλεσμα της γήρανσης του σώματος και της μείωσης της ικανότητάς του να ανακάμπτει. Ως αποτέλεσμα, η κινητικότητα των δίσκων μειώνεται, χάνουν την ευκαμψία τους και ως εκ τούτου παραμορφώνονται.
- Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται συχνά λόγω ρευματοειδούς αρθρίτιδας, σκολίωσης και ούτω καθεξής.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η οστεοχόνδρωση εμφανίζεται λόγω υποθερμίας, σοβαρής κατάθλιψης, κακής διατροφής, χρόνιας κόπωσης και κακών περιβαλλοντικών συνθηκών.
Συμπτώματα
Τα σημάδια της οστεοχονδρωσίας σε γυναίκες και άνδρες είναι πολύ παρόμοια. Η μόνη διαφορά είναι ότι στο δίκαιο μισό της ανθρωπότητας η ασθένεια εκδηλώνεται νωρίτερα. Σε πρώιμο στάδιο, η ασθένεια δεν εκδηλώνεται με κανέναν τρόπο, το άτομο, χωρίς να μαντέψει τίποτα, συνεχίζει να ζει μια πλήρη ζωή. Ωστόσο, υπάρχουν συμπτώματα που μπορούν να σας παρακινήσουν να πάρετε τη σωστή απόφαση, η οποία συνίσταται σε πλήρη διάγνωση και επίσκεψη σε γιατρό.
Συμπτώματα οστεοχονδρωσίας της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:
- Πόνος στη μέση. Στην αρχή εμφανίζονται επώδυνες αισθήσεις μετά την άσκηση και καθώς αναπτύσσεται η ασθένεια γίνονται μόνιμες.
- Με την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία, η κινητικότητα στην πληγείσα περιοχή μειώνεται. Όταν ο ασθενής προσπαθεί να σκύψει, να γυρίσει ή να καθίσει, εμφανίζεται έντονος ακτινοβολικός πόνος που απλώνεται κάτω από το πόδι μέχρι το πόδι.
- Όταν πιέζονται τα νεύρα, η ευαισθησία των ποδιών αλλάζει (αυξάνεται ή μειώνεται). Μερικές φορές υπάρχει αίσθημα καύσου ή μούδιασμα του άκρου.
- Το δέρμα στην πληγείσα περιοχή γίνεται χλωμό, ξηρό και η θερμοκρασία μειώνεται.
- Ο ιδρώτας αυξάνεται, ιδιαίτερα τη νύχτα.
- Με την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η λειτουργία των ουρογεννητικών οργάνων διαταράσσεται.
Αυτά είναι τα κύρια σημάδια της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης.
Η ασθένεια είναι χρόνια, αλλά μπορεί να επιδεινωθεί.
Συμπτώματα οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης σε οξείες και υποξείες μορφές:
- οσφυϊκή μοίρα – ο πόνος εμφανίζεται μετά την ένταση των μυών. Λόγω του μυϊκού σπασμού, ο ασθενής γέρνει προς τα εμπρός.
- κατά τη διάρκεια της έξαρσης, ο πόνος εμφανίζεται ακόμη και μετά από ελαφριά κίνηση. Οι επώδυνες αισθήσεις αυξάνονται απότομα και ακτινοβολούν στον γλουτό ή στο πόδι. Η κατάσταση του ασθενούς ανακουφίζεται όταν ξαπλώνει ανάσκελα και λυγίζει το προσβεβλημένο μέλος στο γόνατο. Μετά από μερικές εβδομάδες, αυτά τα σημάδια της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης σταδιακά εξαφανίζονται, η κινητική δραστηριότητα αποκαθίσταται και οι μύες χαλαρώνουν.
- Η υποξεία φάση της νόσου χαρακτηρίζεται από θαμπό, πονεμένο, ακτινοβόλο πόνο.
Εάν ένα άτομο παρατηρήσει τέτοιες εκδηλώσεις, τότε αξίζει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Διαγνωστικά μέτρα
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της οσφυοϊερής σπονδυλικής στήλης πρέπει να ξεκινήσει μετά από ενδελεχή διάγνωση.
Αρχικά, ένας νευρολόγος ή ένας σπονδυλολόγος πραγματοποιεί μια οπτική εξέταση με βάση τα παράπονα του ασθενούς και ψηλαφίζει την πληγείσα περιοχή του σώματος. Εάν ο ασθενής αισθάνεται πόνο κατά την ψηλάφηση ορισμένων σημείων, το εύρος κίνησης των ποδιών έχει μειωθεί ή οι γλουτοί τοποθετούνται ασύμμετρα, τότε η διάγνωση επιβεβαιώνεται. Επιπλέον, ο γιατρός αξιολογεί τη στάση του ασθενούς.
Η οσφυοϊερή οστεοχονδρωσία, τα συμπτώματα της οποίας περιγράφονται παραπάνω, μπορεί να εντοπιστεί χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μελέτες:
- Οι ακτινογραφίες θα επιβεβαιώσουν για άλλη μια φορά τη διάγνωση. Αυτή η μέθοδος δεν μπορεί να αξιολογήσει την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Οι εικόνες δείχνουν μόνο μια στένωση των ανοιγμάτων μεταξύ των σπονδύλων και την ανάπτυξη οστεοφύτων.
- Η αξονική τομογραφία του κάτω μέρους της πλάτης θα καταστήσει δυνατή τη διάγνωση και την προβολή της πληγείσας περιοχής σε μια οθόνη υπολογιστή από διαφορετική γωνία ή τομή. Ωστόσο, η τεχνική είναι αποτελεσματική στη διάγνωση των οστικών δομών. για σχηματισμούς μαλακών ιστών, συμπεριλαμβανομένων των σπονδυλικών δίσκων, συνιστάται η χρήση μαγνητικής τομογραφίας.
- Η μαγνητική τομογραφία της σπονδυλικής στήλης δείχνει μια πλήρη εικόνα της κατάστασης του οστικού ιστού και των μαλακών δομών στην οσφυοϊερή περιοχή.
Αφού πραγματοποιήσετε τις παραπάνω μελέτες, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας.
Μέθοδοι θεραπείας
Πολλοί ασθενείς ενδιαφέρονται για το εάν είναι δυνατή η πλήρης θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η απάντηση, δυστυχώς, θα είναι αρνητική. Εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία στο πρώτο ή δεύτερο στάδιο της νόσου, μπορείτε να σταματήσετε την ανάπτυξή της.
Έτσι, η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια μακρά και πολύπλοκη διαδικασία που βοηθά στην επίτευξη των ακόλουθων στόχων:
- ανακουφίσει τον πόνο?
- εξάλειψη του σπασμού?
- ενισχύστε τους μυς της κοιλιάς, της πλάτης, των πλευρών, των γλουτών και των ποδιών.
- αποκατάσταση της ροής του αίματος και του μεταβολισμού στην πληγείσα περιοχή.
- εξάλειψη της φλεγμονής?
- αποκατάσταση της κινητικής λειτουργίας του κάτω μέρους της πλάτης.
- ομαλοποίηση της ευαισθησίας στα πόδια.
- βελτίωση της λειτουργικότητας των πυελικών οργάνων.
Συντηρητική θεραπεία
Η διαδικασία θεραπείας της οστεοχονδρωσίας ξεκινά με τη χρήση διαφόρων φαρμάκων. Συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό, καθώς η αυτοθεραπεία μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες. Ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει πολλές ομάδες φαρμάκων, μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορεί να αναμένεται θετικό αποτέλεσμα.
Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιούνται φάρμακα:
- Παυσίπονα, τα οποία χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση της δυσφορίας.
- Η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων εξαλείφεται ο ριζικός πόνος και το πρήξιμο. Φάρμακα με στεροειδείς ορμόνες συνταγογραφούνται επίσης για την οστεοχονδρωσία. Ανακουφίζουν ή εξαλείφουν εντελώς τη φλεγμονή.
- Ο τρόπος αντιμετώπισης της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης στα τελευταία στάδια ενδιαφέρει πολλούς ασθενείς. Οι παρασπονδυλικοί φραγμοί χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου. Για να γίνει αυτό, εγχέονται παυσίπονα στο κάτω μέρος της πλάτης.
- Με τη βοήθεια μυοχαλαρωτικών μπορείτε να απαλλαγείτε από τις μυϊκές κράμπες.
- Προκειμένου να αποκατασταθεί ο μεταβολισμός στον χόνδρο, να ξεκινήσουν οι διαδικασίες αναγέννησης και να σταματήσουν οι δυστροφικές αλλαγές, ο θεράπων ιατρός συνταγογραφεί χονδροπροστατευτικά.
- Η θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης πραγματοποιείται με τη χρήση βιταμινών Β. Βελτιώνουν το μεταβολισμό στα κύτταρα, εξαλείφουν τη φλεγμονή, αφαιρούν την περίσσεια υγρών.
- Με τη βοήθεια διουρητικών φαρμάκων, το οίδημα εξαλείφεται.
- Τα ανοσοτροποποιητικά φάρμακα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Προκειμένου να βελτιωθεί η ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα που μειώνουν το ιξώδες του αίματος. Τα φάρμακα εγχέονται σε φλέβα χρησιμοποιώντας σταγονόμετρο ή λαμβάνονται σε μορφή δισκίου.
Φυσικοθεραπεία
Η χρήση φυσιοθεραπείας μπορεί να φέρει επιτυχία στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας. Υπάρχουν πολλές τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το βέλτιστο εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Η φυσιοθεραπεία ανακουφίζει από τον πόνο, ανακουφίζει από μυϊκούς σπασμούς και ενεργοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες και τις διαδικασίες αποκατάστασης.
Για την επίλυση αυτών των προβλημάτων, συνταγογραφούνται οι ακόλουθες διαδικασίες:
- ενίσχυση Η πληγείσα περιοχή εκτίθεται σε ημιτονοειδή αρθρωτά ρεύματα.
- ηχοφόρηση – ταυτόχρονη έκθεση σε υπερήχους και φάρμακα.
- διαδυναμική θεραπεία – επεξεργασία με ηλεκτρικό ρεύμα χαμηλής τάσης.
- Darsonvalization. Η κατεστραμμένη περιοχή εκτίθεται σε εναλλασσόμενο ρεύμα χαμηλής ισχύος, αλλά με υψηλή συχνότητα και τάση.
- επαγωγική θερμότητα – επεξεργασία με μαγνητικά πεδία υψηλής συχνότητας.
- θεραπεία με λέιζερ – θεραπεία με οπτική ακτινοβολία που προέρχεται από λέιζερ.
Το θεραπευτικό αποτέλεσμα αυτών των διαδικασιών είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί.
Εάν θέλετε να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο, να δυναμώσετε τους μύες, να χαλαρώσετε, τότε πρέπει να πείτε ότι αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια φυσικοθεραπείας. Η ρεφλεξολογία και το μασάζ θα αυξήσουν μόνο την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Οι τεχνικές μασάζ και η γυμναστική εκτελούνται εκτός της περιόδου της φλεγμονής, διαφορετικά η ασθένεια θα επιδεινωθεί. Είναι χρήσιμο να ασχολείστε με το κολύμπι, καθώς και να κάνετε γυμναστική στο νερό, οπότε το φορτίο στη σπονδυλική στήλη θα είναι ελάχιστο.
Χειρουργική θεραπεία
Η χειρουργική επέμβαση είναι ένα μέτρο έσχατης ανάγκης, το οποίο εκτελείται μόνο εάν οι προηγούμενες μέθοδοι ήταν αναποτελεσματικές και η νόσος εξελίσσεται τόσο πολύ που αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να βοηθήσετε τον ασθενή να επιστρέψει στη δραστηριότητα. Η παρέμβαση γίνεται σε περιπτώσεις σημαντικών κινητικών διαταραχών και παρουσίας μεσοσπονδύλιων κηλών. Επομένως, είναι καλύτερο να μην γνωρίζουμε πώς να θεραπεύουμε χειρουργικά την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία, αφού θεωρείται η πιο ριζική.
Ο χειρουργός αφαιρεί τις κήλες μεταξύ των δίσκων και ενισχύει τους σπονδύλους που έχουν παραμορφωθεί. Ο γιατρός μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει μια επέμβαση σπονδυλοδεσίας, η ουσία της οποίας είναι ότι ένα τμήμα της σπονδυλικής στήλης ακινητοποιείται πλήρως χρησιμοποιώντας μια ειδική μεταλλική κατασκευή. Ακολουθεί μακροχρόνια αποκατάσταση.
Ειδικές οδηγίες
Εάν η οσφυοϊερή οστεοχονδρωσία αφεθεί χωρίς θεραπεία, το ισχιακό νεύρο μπορεί να φλεγμονή, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε έντονο πόνο. Για να μειώσει την ταλαιπωρία, ένα άτομο κλίνει προς τα εμπρός, αλλά εξαιτίας αυτού, η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης στην κατεστραμμένη περιοχή επιδεινώνεται.
Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής περιοχής, τα συμπτώματα της οποίας μπορεί να είναι διαφορετικά, απειλεί τη σπονδυλική αστάθεια. Ο δίσκος δεν μπορεί να συγκρατήσει τον σπόνδυλο και η οσφυϊκή περιοχή μετατοπίζεται από το ιερό οστό λόγω συμπίεσης. Από αυτή την άποψη, η λειτουργικότητα των ουρογεννητικών οργάνων είναι μειωμένη.
Για να αποφύγετε επιπλοκές, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα.
- ενίσχυση του μυϊκού κορσέ.
- Διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος.
- άσκηση καθημερινά?
- καθιερώστε τη διατροφή, διατηρήστε μια ισορροπία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων.
- τηρείτε το βέλτιστο καθεστώς ανάπαυσης.
- θεραπεία παθήσεων της πλάτης στα αρχικά στάδια.
Δεν πρέπει επίσης να κάνετε αυτοθεραπεία - τότε η ασθένεια θα υποχωρήσει το συντομότερο δυνατό. Θα είναι χρήσιμο να φορέσετε έναν κορσέ, ο οποίος θα ανακουφίσει το φορτίο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.